根據(jù)航班信息，在廣州白云機(jī)場集中，搭乘飛機(jī)前往西寧，后搭乘有氧列車前往西藏，沿途賞青藏鐵路精華段風(fēng)光帶。
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溫馨提示：
1、由于運(yùn)力有限（每天僅此一趟從廣州出發(fā)前往拉薩的火車），根據(jù)實(shí)際運(yùn)力情況可能會(huì)安排 廣州-西寧+西寧-拉薩 的中轉(zhuǎn)方式。
2、請報(bào)名時(shí)提供身份證正反2面清晰復(fù)印件（最好是掃描件），價(jià)格為上中下鋪位隨機(jī)分配，不保證同一車廂和相連鋪位，不能指定鋪位。
3、如火車票為網(wǎng)票或電子票，需持本人二代身份證原件于進(jìn)站口刷身份證進(jìn)站候車（無需打印火車票據(jù)）。

此天列車經(jīng)過安多-那曲，最后抵達(dá)素有日光城之稱的圣地【拉薩】，體驗(yàn)當(dāng)?shù)刈罡叨Y待【獻(xiàn)哈達(dá)】，后前往入住酒店休整。
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青藏列車精華段沿途觀光帶：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脈及其主峰--藏北圣湖—錯(cuò)那圣湖--萬里羌塘草原--長江三大源頭—沱沱河/楚瑪爾河/通天河--可可西里無人區(qū)--穿越世界上最長的凍土隧道：昆侖山隧道--昆侖雪山玉珠、玉虛“雙峰對峙”--世界最高的凍土隧道-風(fēng)火山隧道--海拔5072米的世界鐵路第一高站-唐古拉車站--青藏鐵路第一高橋-三岔河大橋--世界上最長的“以橋代路”高原鐵路-清水河大橋。
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【溫馨提示】：
1、初到高原每個(gè)人都會(huì)有不同程度的高原反應(yīng)，屬于正?，F(xiàn)象，請不要驚慌，保持好的心態(tài)很重要，如身體不適請及時(shí)跟導(dǎo)游或我司取得聯(lián)系！
2、此天請不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多喝溫水，不宜多食避免造成腸胃負(fù)擔(dān)。當(dāng)天晚上避免洗澡洗頭，慎防感冒著涼。
3、西藏地區(qū)酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在酒店客滿或全部旅客同時(shí)段使用熱水的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，但在1-2小時(shí)之后恢復(fù)正常，如有不便敬請諒解！
4、為預(yù)防高反，入住為供氧酒店（因西藏酒店資源有限，盡量安排彌散供氧酒店，供氧時(shí)間為晚8點(diǎn)-次日早8點(diǎn)，如無彌散供氧，會(huì)免費(fèi)提供制氧機(jī)，一間房一臺(tái)，入住當(dāng)天18：30以后，自行前往到酒店前臺(tái)領(lǐng)取制氧機(jī)）
5、當(dāng)天接站人員會(huì)在拉薩火車站廣場外的馬路邊舉接站牌等待（拉薩火車站規(guī)定）。

酒店早餐后，經(jīng)中國ZUI美高速公路--拉林公路東下，沿途景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。游覽【巴松措】（游約2H）：湖的形狀如鑲嵌在高深谷中的一輪新月，湖水清澈得可以看見兩三米下成群游動(dòng)的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕，很是壯觀。湖中的扎西島上，寧瑪派（紅教）寺廟【錯(cuò)宗工巴寺】據(jù)傳始建于唐末，很有工布特色的將原始崇拜與藏傳佛教信仰相結(jié)合。前往游玩【拉如桃花村】（游約1H）：林芝最后的桃花寨(花期最晚)，是整個(gè)工布江達(dá)縣境內(nèi)桃花最多的一個(gè)村落。最佳欣賞期為每年4月中上旬（受天氣影響較大，具體以實(shí)際為準(zhǔn)）。拉如村的野桃樹布滿了整個(gè)村莊，百年以上的老桃樹枝干挺拔，映襯著村莊，綠油油的青稞地，雪山，似人間仙境。后前往林芝入住酒店休息。
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特別注意：
1、拉如桃花村因海拔問題花期相較晚點(diǎn)，且花期受天氣影響較大，若因天氣等不可抗力原因，導(dǎo)致花期與往年有所不同，影響觀賞效果敬請諒解
2、西藏早晚溫差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外線照射強(qiáng)烈，也特別干燥，請做好防曬措施并及時(shí)補(bǔ)充水分；
由于拉薩下林芝全程限速且車程較長，集合時(shí)間較早敬請諒解！此日行程全程限速，時(shí)間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整；路途較長，請隨身自備巧克力等零食以補(bǔ)充能量

酒店早餐后，前往游玩【雅魯藏布大峽谷】（游約2H）：是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在直白村（按照景區(qū)規(guī)定停了約20-30分鐘）欣賞拍攝聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。直白村也是距離南迦巴瓦峰比較近的村落，在此近距離感受中國最美雪山的險(xiǎn)峻巍峨。每年三四月份，雅江兩岸桃花盛開，與冰峰雪山、藏村田園相映，美不勝收。此時(shí)的雅魯藏布大峽谷，凝聚了所有的美，張揚(yáng)著世界第一大峽谷的狂野個(gè)性。后前往【工布原鄉(xiāng)·朵當(dāng)桃花園】（游約1H）：有1000畝野生桃林，3300余株野生桃樹，樹干雄偉，花朵繁茂，氣勢磅礴。桃花時(shí)節(jié)漫山遍野的灼灼芳華，肆意蔓延，連綿不絕，與金黃的油菜花交相輝映，在白雪皚皚的巍峨雪山映襯下，勾勒出不同的山水風(fēng)光。后乘車穿越【魯朗林?！浚ㄓ渭s1H）：魯朗沿途處處皆是景致，綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；在此遙望世界第十四雪峰，號稱中國最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】（海拔7782米），后前往入住酒店休息。
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溫馨提示：
1、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天氣影響較大，如觀賞不佳司陪人員會(huì)現(xiàn)場協(xié)商后根據(jù)實(shí)際情況更換為 【工布原鄉(xiāng)·喇嘛嶺寺】：屬藏傳佛教寧瑪派紅教寺廟，依山傍水，隱于山林，環(huán)境清幽，仿如世外桃源。無價(jià)格差價(jià)可退。
大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。

酒店早餐后，前往【扎塘魯措】（游約1H）：體驗(yàn)魯朗牧場騎馬射箭，體驗(yàn)非遺文化-貢布響箭，切身感受工布民俗。一年四季湖水清澈，如同天空下的一面明鏡，映著藍(lán)天白云，約3公里的扎塘魯措環(huán)湖徒步游，這一定是一場身體以及心靈上洗禮，美不止步。后前往游覽【嘎啦桃花村】（游約1.5H）：桃花盛放時(shí)寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得山外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大、壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷。桃花花朵比較小不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。西藏林桃花節(jié)主場地，桃花盛開時(shí)，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花多為野生，樹齡普遍在百年以上，部分可達(dá)千年。這些桃樹未經(jīng)人工修剪，形態(tài)各異，枝干粗壯，花朵繁茂，展現(xiàn)出原始、野性的生命力，因此被人們稱之為林芝“桃花第一村"。后前往【藏式村落】（游約1.5H）：走進(jìn)村寨，參觀藏式建筑風(fēng)格，走進(jìn)藏民家里，零距離體驗(yàn)藏民家庭起居生活，品嘗熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃。后繼續(xù)返回拉薩，觀賞夜色中的【布達(dá)拉宮】：當(dāng)月亮高掛，布達(dá)拉宮燈光亮起之時(shí)，燈光將布達(dá)拉宮的輪廓清晰勾勒，金色外墻在燈光映照下更顯輝煌，宛如夜空中的金色宮殿，紅宮的紅色、金黃色和白宮的白色在夜色更加顯目。后前往入住酒店休息。
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溫馨提示：
1、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天氣影響較大，如觀賞不佳敬請諒解。
藏民村落集中展示了藏族的歷史、民俗文化、藏族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、民俗建筑風(fēng)格和藏族生產(chǎn)生活習(xí)俗等；景區(qū)內(nèi)有銀器展示，此為景區(qū)行為非旅行社指定購物店。

酒店早餐后，前往參觀【金珠民政福利院或其他】及【藏醫(yī)學(xué)院或其他】：藏民之間恒古流傳至今，有一個(gè)帶有人情世故的神話或族群意義的民族史話，他們認(rèn)為萬物有靈，天神天兵、山神山妖、仙女樹妖，都有不同的能力和能量。所以相傳"天珠"是從天神手中掉落人間的寶物，可以消災(zāi)、招財(cái)、轉(zhuǎn)運(yùn)、納福。
后翻越岡巴拉山（海拔4790米）前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游約0.5H）：藏語意為“碧玉湖”，羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散掉落的綠松石耳墜”。是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸胡泊，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會(huì)隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。后返回拉薩酒店休息。
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溫馨提示：羊湖景區(qū)有大量進(jìn)行商業(yè)拍照的藏民和牦牛，拍照時(shí)請要小心，如將它們（牦牛）拍下，那么需要支付相應(yīng)的費(fèi)用喲

酒店早餐后，前往【扎基寺】（參觀約0.5H）：香火十分鼎盛。每天清晨，扎基寺的桑爐會(huì)準(zhǔn)時(shí)升騰起白色的桑煙，前來朝拜的人流蜿蜒曲折，緩緩涌向主殿。后前往參觀【布達(dá)拉宮】（游約1H）：一座宮堡式建筑群，是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。打卡50元人民幣醉佳拍攝地【藥王山觀景臺(tái)】。感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著【八角街】（又名八廊街）轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀。這里不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色，是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影。在藏A酒吧咖啡品賞【布宮觀景下午茶】，拍攝網(wǎng)紅“旱地拔蔥”視頻大片！后前往酒店入住休息。
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溫馨提示：
1、八廓街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購買工藝品的時(shí)候請謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙！
2、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來調(diào)整行程的參觀順序。布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游，故布達(dá)拉宮的參觀有時(shí)會(huì)沒有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀請客人見諒。
3、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務(wù)必注意。
4、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在60分鐘以內(nèi)，并且在參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間內(nèi)，導(dǎo)游不允許講解，客人見諒，布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游會(huì)在參觀前或者參觀后給客人做講解。
5、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過三個(gè)門，參觀時(shí)間從第三個(gè)門開始計(jì)算，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車場到第三個(gè)門是上山路，需要時(shí)間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前40-60 分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。

酒店早餐后，根據(jù)航班時(shí)間及接送車師傅通知集中時(shí)間，于指定地點(diǎn)集中前往拉薩機(jī)場，搭乘飛機(jī)返回廣州。
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溫馨提示：
1、臨行前請?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全
2、提前1天晚上（20點(diǎn)到21點(diǎn)）司機(jī)會(huì)統(tǒng)一通知送站時(shí)間，請保持手機(jī)暢通